Video Research和电通公司的调查结果显示，20至34岁男性睡眠时间2009年平均为7小时11分钟，而2019年为7小时55分钟，增加了10.2%。同年龄段女性从2009年的7小时19分钟增至2019年的7小时59分钟，增幅为9.1%。
两家公司认为，与坐着看电视或电脑不同，躺着使用智能手机容易睡着，因此以年轻人群为中心利用智能手机的数量增加意外带动了睡眠时间的增加。